Мировой рекорд по подтягиванию на турнике от 1 минуты до 24 часов
Любой желающий может поставить рекорд по подтягиванию. Для этого не нужно ни принадлежать к какой-либо организации, ни оставлять заявку на участие в конкурсе. Требуется уметь подтягиваться и документально подтвердить установленный рекорд видеозаписью, сделанной по определенным правилам. Регистрацией рекордов занимается организация Guinness World Records.
Рассмотрим мировые рекорды по подтягиванию на турнике, которые были установлены к лету 2015 года.
Правила выполнения
Для того чтобы мировой рекорд по подтягиваниям на турнике был признан состоявшимся, требуется соблюсти определенные правила выполнения.
1. Подбородок в верхней точке должен находиться над перекладиной.
2. Каждое новое подтягивание должно быть начато с позиции «внизу» и разогнутых рук.
4. Видеозапись, подтверждающая постановку рекорда, должна быть представлена в двух вариантах:
- Ракурс на уровне подбородка
- Полный ракурс с часами в кадре
6. Перекладина должна быть прямой металлической. Диаметр перекладины – любой.
7. Перекладина не должна находиться ниже уровня вытянутых рук.
Рекорды мира по подтягиванию на турнике
Рекорды Гинесса по подтягиванию на турнике фиксируются в следующих категориях:
- Мужчины прямой хват
- Женщины прямой хват
- Мужчины обратный хват
- Женщины обратный хват
Подтягивания делаются на время. Существуют следующие промежутки времени, в рамках которых устанавливаются мировые рекорды по подтягиванию на турнике:
- Минуты: 1, 3, 30
- Часы: 1, 6, 12, 24
Мужчины. Прямой хват
1 минута.
Россиянин Виталий Куликов установил 28 октября 2012 г. в московском фитнес-центре «Паладин» мировой рекорд, совершив 59 повторов за минуту. Это достижение зафиксировано на следующей записи.
Тогда же Куликов установил лучший результат по количеству подтягиваний с использованием помощи ног (существует и такая «номинация»): 66 раз. В качестве доказательства спортсмен представил видеозапись.
3 минуты.
Рекорд принадлежит вьетнамцу Нго Суан Чайену, который установил его в 1988 г. на локальных соревнованиях «Самый сильный солдат Вьетнама». Он подтянулся 100 раз.
30 минут и 1 час.
Оба лучших результаты были достигнуты британцем Стивеном Хайлендом, подтянувшимся 543 раза за 30 мин. (05.07.2010) и 1009 раз за 1 ч. (01.08.2010).
6, 12 и 24 часа.
Чех Ян Карес смог выполнить 3378 повторов за 6 часов и 4654 – за 12. Оба рекорда были поставлены 20 апреля 2014 г в Праге.
Ян Карес долго оставался рекордсменом и в суточном подтягивании, но в 2015 г. его опередил американец Джон Босек, который в течение 30-31 мая смог подтянутся 5801 раз. Он решил предпринять попытку установить рекорд в честь своего брата, который служит в отряде «морских котиков». Босек на данный момент является абсолютным рекордсменом по подтягиваниям на турнике.
Рис. 1. Джон Босек во время паузы между 24-часовыми подтягиваниями.
Мужчины. Обратный хват
1 и 3 минуты.
Американец Джесон Петцольд подтянулся 67 и 105 раз. Оба рекорда были установлены 21 августа 2011 г. в Миллингтоне, штат Мичиган.
30 минут, 1, 6, 12 и 24 часа.
Стивен Хайленд, установивший лучшие результаты на часовом и получасовом периодах прямым хватом, является абсолютным рекордсменом и в обратном. Начиная с 2006 г., он по нескольку раз в год улучшал свои последние достижения.
Таблица 1. Результаты рекордсмена Стивена Хайленда (Великобритания) в подтягиваниях обратным хватом.
Время | Количество повторов | Дата |
30 мин. | 561 | 05.06.2015 |
1 ч. | 1050 | 29.05.2015 |
6 ч. | 2968 | 24.06.2007 |
12 ч. | 3750 (в течение 8:03, после чего спортсмен остановился) | |
24 ч | 3750 (в течение 8:03, после чего спортсмен остановился) |
По всей вероятность до конца года от этого рекордсмена следует ожидать новых достижений, по крайней мере, в категориях «час» и «полчаса».

Ваш ребенок не хочет делать зарядку?Мы покажем упражнения, которые ему понравятся.
Даже не думайте обливаться холодной водой. Сначала прочитайте о пользе и вреде этой процедуры.
Женщины
Элисия Уэбер.
Рекорды по прямым и обратным подтягиваниям за 1, 3, 30 минут и 1 час принадлежат американке Элисии Уэбер, проживающей во Флориде.
Таблица 2. Результаты рекордсмена Элисии Уэбер (США) в подтягиваниях прямым и обратным хватами.
Время, мин. | Количество повторов | Дата |
Прямой хват | ||
1 | 39 | 07.08.2011 |
3 | 74 | |
30 | 419 | 30.01.2011 |
60 | 721 | 06.02.2010 |
Обратный хват | ||
1 | 38 | 12.11.2011 |
3 | 76 | 10.08.2012 |
30 | 445 | |
60 | 760 |
Элиска Каресова.
Вторым рекордсменом по подтягиваниям на турнике среди женщин стала чешка Элиска Каресова, показавшая лучшие достижения за 6 и 12 часов. Она использовала только обратный хват.
4 октября 2008 г. Каресова выполнила 1574 повтора в течение 6 часов и 1760 – в течение 7 часов и 14 минут. Второй результат был засчитан за 12-часовой рекорд. С тех пор никто не показал лучшего достижения.
Вы можете понаблюдать за тем, как он устанавливал рекорд на следующем видео.
Понравилась статья?
Следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.
бородач не чисто делает не дотягивает до конца т к хват слишком широкий а хват слишком широкий чтоб тело меньше поднимать! хитрит в общем) гиннес ни одного бы не засчитал!
Есть же всё таки такие люди, которые могут достигать таких вот результатов. Завидую им белой завистью если честно. Я допустим в этом виде вообще слабак. Максимум смогу выжать не более 5 раз.
Это просто безумие. Не представляю, как можно подтягиваться ТАКОЕ количество раз. Хотя, наверное, такое возможно, если вы 7 дней в неделю по нескольку часов в день именно этим и занимаетесь.
Если 7 дней в неделю, то никакого результата не будет, кроме перетренированности.
Один день перерыва минимум.